相（xiàng）逢在即，不負春光。3月12日下午，2024級小（xiǎo）創培在心理教室開展了《新起點（diǎn） 新高度 “心”適應》主題團體（tǐ）心理活（huó）動，引（yǐn）導學生在活動（dòng）中培養主動適（shì）應的能力，通過積極主動的適應調整，盡快融入新環（huán）境、新生活。

本次團（tuán）體心理活動由楊子龍老師主講。課堂通過（guò）“布穀鳥律動操”、“不（bú）念過去”、“知彼知己”、“不畏將來”等（děng）活動，引導學生以良好的、輕鬆的心態迎接新生活，塑造全新的自己，並分享了適應新環境的小妙招：一、正確定位自己，適應新的角色（sè）；二、熟悉周圍同學，適應新的人際關係；三（sān）、積極主動探索，適應新（xīn）的學習方式；四、學會自助與求助，迅速適應新生活。

活動結（jié）束後，楊子龍老師及（jí）心理實習生帶領創培班學生參觀並（bìng）體（tǐ）驗了心理發展中心的多種減壓放鬆智能設備。

學（xué）生感悟

李嘉（jiā）薇：今天的（de）心理課主要探討了如（rú）何在高中這樣一個新的學（xué）習環境下迅速適（shì）應，並借此生發了一些（xiē）活動。隨後我們參觀了學校的（de）心（xīn）理谘詢室。其中給我印象最深的就是楊老師（shī）傳達的“要放下過去，麵向未來。”還有半年就要結（jié）束我的初中（zhōng）生活（huó）了，三年中有歡喜，有彷徨，但（dàn）大多都是（shì）美好的回憶，想到要離開自己的班級也難免憂傷（shāng）。但通過這次心理活動課，也讓（ràng）我明白：“分別”其實也是我們的必刷（shuā）題，我（wǒ）們的過去縱然再美好，時間也在咯咯笑著向前奔跑，更需要的（de）其實是微笑著說句“再（zài）見”，勇往直前麵（miàn）對下一個（gè）關卡，積極樂觀的（de）融入生活，並用心體驗每一秒的陽光，不斷前行。

趙訮（yán）喆：我們來到了新的學校，學習新的課（kè）程，不同的氛圍，一（yī）切都是那麽陌生卻又充滿（mǎn）挑戰。但心理（lǐ）老師通過互（hù）動告訴我們：不論過去成功與否，我們都（dōu）要保持積極樂觀的心態麵對生活，這也讓我放平了心（xīn）態，不再懼怕未（wèi）來的艱難。在（zài）接下來的學（xué）習生活中，我將與同（tóng）學們共同努（nǔ）力，為多彩的生活譜寫壯麗的華章！

黃子傑：校園中的某個地方，注定能給（gěi）人不一樣的溫暖（nuǎn）。下午我們在班（bān）主任的帶領下來到了心（xīn）理課堂。這裏有著令人（rén）安心而溫暖的配色和（hé）熱（rè）情的老師。大屏上，一張張PPT早已備好，隻（zhī）待開講。“啪！”拍手（shǒu）聲中，課堂（táng）開始了。原本還略有緊張的課（kè）堂，頓時放鬆下來，老師一聲令下，同學們紛紛拿起彩筆記下自己的過去，並不吝（lìn）與大家分享。大屏一轉，一張調查問卷赫然出現，老師用著溫和的語調給我們講著對（duì）新生活的適（shì）應（yīng），那紙上一個個選項便是回應。快下（xià）課了，我們走進心理發展中心，穿梭於一（yī）個個心理谘詢室之間。這（zhè）次課程讓我不再拘於過去的幻想，而是自信的邁向未來（lái）！

馮（féng）晟展：今日，在班主任和心理（lǐ）老師的帶領下，我們體驗了一節心理健康課。楊老師的幽默風趣、課程的深刻充（chōng）實、環境的整潔優美、節奏的輕鬆愉悅，無一不觸動著我，使我的內心（xīn）久久無法平複（fù）。通過有趣的團體活動，讓我一步步了解（jiě）在高中這一新環境下，是什麽在困擾著我，而我又該如何解決。心結的解（jiě）開，那些對過往的留戀（liàn），對新環境的忐忑，對新征程的茫然，頓時煙消（xiāo）雲（yún）散。目標再（zài）一（yī）次明確，拋下困惑，我將輕裝上陣，向著前（qián）方邁出踏（tà）實而又堅定的步伐。